Embarazo, Calambres Musculares, Síntomas y Tratamiento

Calambres Musculares

Si tu problema son los calambres musculares, esos molestos tirones que se sienten de un momento al otro, sobre todo en las piernas, puede deberse a una falta o déficit de calcio.

Síntomas

Contracciones musculares, suelen ser más afectadas las pantorrillas y los pies, suelen ocurrir en las noches, aunque no sería raro que durante el día, también sufra con este problema. Este tirón se inicia, por lo general, en la pierna y recorre hacia abajo, hasta llegar a los pies.

Tratamiento

Se debe masajear el área afectada.

Tira hacia arriba de los dedos de tus pies, estirando completamente la pierna.

Una vez que el dolor ha terminado, intente caminar para que la circulación mejore hasta normalizarse.

Consume alimentos abundantes en calcio, e incrementa la ingesta de ajo.

Si el problema persiste, visita a tu médico, quien probablemente te recete complementos de calcio y vitamina D.

Espero que esta información te haya sido útil.

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